自転車乗りが腸腰筋を鍛えるべき理由の考察
どうも、アベケンです。
明けましておめでとうございます。
２０２０年何かと波乱にまみれた年となりました。コロナに始まり殆どのイベントや大会が中止に追い込まれ、コロナに終わる…。切なく厳しい１年となりました。
２０２１年も自粛スタートとなり、今後の展開が読めない不透明な状態が続いていますがいざイベントが開催された時に準備不足だ！とならないように心身の精進は怠らずにおきたいものです。
２０２１年最初の投稿は腸腰筋にフォーカスを当てた記事になります。
足を素早く引き上げる際に作用する腸腰筋ですが、自転車乗りを含めてスポーツを行う上で重要な役目を担います。
何故重要なのか？その理由を考察してみました。
続きは以下で公開しています。
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