ブルガリアンスクワット。 それは、私ことアー子(^q^)が推奨するロードレーサー向けの筋トレである。 今日は、ブルガリアンスクワットの素晴らしさについて語ろうと思うのだが、その前に敬意を払う意味でもブルガリアという国について触れておこうと思う。 …