【assos x EMU】assosでのチームジャージの作り方
こんにちは！
EMUのえーぞうです！
皆さん知っていましたか？
あのassosでもチームジャージが作れるんです！
私のわがままから始まったassosでチームジャージを作りたい計画が無事に完了したので、
作成時の手順やハードル、良い所を書いていこうと思います！
- なぜassosカスタムジャージを作ったのか
- assosカスタムジャージのハードル
- メンバーにチームジャージ作成相談
- ジャージデザイン決め
- ジャージ入稿から完成までの手順
- そして…
- みんなにも着てほしい
- 着用写真
なぜassosカスタムジャージを作ったのか
assosでは半袖ジャージからビブ、キャップまで様々なアイテムのオーダーが可能ですが、私が作りたかったのはエキップクラス(一番いいやつ)のジャージ
このジャージなんと一着26,000円程度するのですが、性能が素晴らしいんです！
生地も素晴らしいのですが一番の特徴はジャージの裁断でしょうか。
直立姿勢で着るととても窮屈なのですが、ライディングポジションを取ると、
屈んだ前面、伸びた背中、ハンドルをつかむ腕全て計算したようにシンデレラフィットするのが特徴です。
このジャージでオリジナルジャージを作りたい・・・！
(この良さをみんなにも知って欲しい！)
この野望からassosジャージ計画は始まったのでした。
assosカスタムジャージのハードル
よっしゃ！assosでカスタムジャージを作成したろ！・・・とはいってもassosはオーダージャージ専業のメーカーではないので、作成するには高いハードルがありました。
調べたところ・・・
・ハードル1
最低ロットが25着～
→同じジャージの種類で25着必要となります。
エキップはユニセックスモデルですが、メンズとレディース用にわかれているジャージは各25着～となります。
・ハードル2
カスタムジャージのエキップクラスの価格は28,600円(税込)
枚数によって割引はなし。※色が複雑、多いと＋でかかる場合もあり
→正直めちゃくちゃ高い・・・！
でも通常のエキップジャージも26,000円するのなら、カスタムでこの価格なら安いのでは？？（混乱）
・ハードル3
納期は約3か月
→1,2と比べたら大したハードルではないが
こだわりが多いほどチームジャージ作成には時間がかかる。
いつまでに完成させたいかを決めて作るのが大事。
ちなみにEMUジャージは発案から手元に到着まで11か月かかりました。
このハードル高さから民間チームでの作成実績はナシ。
(私も話を切り出す半年以上前から作りたいと考えていたけど、まさか実現出来るとは思わず。)
担当者様も初めてカスタムジャージ業務をするということで共同作業でジャージ作成をすることになりました。
※この後担当者様とはめちゃくちゃ仲良くなった。
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メンバーにチームジャージ作成相談
ということで、素敵なロゴが発端となりEMUメンバーにジャージ作成の相談をしてみました。えーぞう「EMUのロゴとか欲しいな」
ななも「作りました。」
え「えっ？凄い…(めちゃくちゃ早いし)」
え「ななもさんデザイナーなんですか！？」
え「このロゴとデザインでジャージ作ったらカッコめちゃくちゃいいのでは！？」
※ぐいぐい
えーぞう「assosでジャージ作成したい」
[のりのりのみんな(感謝)]
あれよあれよと欲しいと言ってくれる方が集まり・・・
拍子抜けするほどあっさり最低ロットの25着が集まりそうな感じに！！
これは行くしかない！と作成を決意し
いよいよジャージのデザイン作成フェーズへ。
※ギリギリ2万円台だったのはスマン…
ジャージデザイン決め
ななも(Twitter:@05Nanamo)さんを中心に、みんなの意見を取り入れつつ作成することに
ジャージパーツエンブレム案
みんなで揉んで揉んでそしてエンブレム決定
[ジャージデザイン案初期]
[ジャージデザイン案沢山]
[あまりのカッコ良さに盛り上がるみんな]
ざわざわ...ざわざわ...
[沢山の案からみんなで完成版に近づけていく]
[そして完成版に近づいてくる]
えーぞう「ワンポイントだけ入れたい」
※エミューキャップの元！
※採用された
[そして完成]
[グラデーションの色指定※スゴイ！]
こうしてジャージデザインが完成したら次のフェーズ
デザイン入稿へ
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ジャージ入稿から完成までの手順
ここからはジャージデザインによって、大変さが大分変わってきます。EMUではグラデーションが複雑過ぎて、めちゃくちゃ時間がかかりました。
手順1.assos担当者様にデザインを入稿する
手順2.assos社デザイナーが総合的にデザインをチェック。
assosクオリティに沿うためassos社デザイナーが手を加える事もあるそう。
※EMUジャージは修正なし。
※assosロゴ位置など変更不可能なデザインもここで修正。
手順3.サンプル生地を作成後確認
※EMUジャージはここが1番大変だった
※必ずある手順ではないかも。
[サンプル生地3月版]
既にカッコ良いけどロゴグラデーションのイメージが少し違うので修正を依頼。
[サンプル5月版]
※特殊な状況で本国でも完成サンプル生地を確認できなかったそう。
[デザイン完成7月]
1着1着ハンドメイドのスイス製造です。
手順4.手順1-4の間に必要な人は試着する
ジャージ作成担当者様のお店
例えば「TOKYO WHEELS 三宿店」で試着が可能です。
手順5.入金後に着手開始
EMUジャージは結局72着作成しました。
※スゴイ数…！
手順6.待つ事90日…
手順7.代表者住所に送られます。
手順8.各購入者に配送or手渡しで完了！
そして…
作りたい発言から11ヶ月後…1着3万円弱、決して安くない金額…
手元に届くまで正直かなり不安でした。
が
ががががが…！
手元に届いて
デザインを見て
生地を触って
着てみて
全ての不安が吹き飛んで、あぁ作って本当に良かったなと思いました。
届くまでは作成ハードルが高いので1ロット限定かなと考えていましたが、今では25着集まるようだったら2ロット目も作りたいと考えています。
最後に
総合的にデザインをしてくれたななもさん。
また、メールのやり取りから、打ち合わせ、完成後には1着1着かなり細かい所まで検品してくれたassos担当者様(まさおさんとお店の方々)には感謝しかありません。
本当にありがとうございました。
みんなにも着てほしい
assos x EMU Speed Club
— えーぞう EMU (@Pma1111) October 24, 2020
Custom Jersey Debut!
ジャージ作っちゃいました☺️
作成の苦労等等は本日更新予定のblogに書こうかな！
ジャージ作成に辺り尽力してくれた
ななも@05Nanamo さん
まさお@ma_sa_hige_o さん
本当にありがとうございました！#EMU pic.twitter.com/SvlZFTdq92
Twitterに完成報告をした所、ありがたい事にデザインが好き！購入出来る？など
そこそこ問い合わせを頂いたので、第2弾の作成を作成する事にしました！
第2弾はチーム外の方も購入できる様に、また質も良くて、お求め易いメーカーでの作成も考えています。
年内には続報を出したいっ！
着用写真
素敵コーディネート賞
FACTORロゴと似合いすぎ
素敵コーディネート賞
つくしEMU
MTBの会
相模原ブログの輪たろうさん
※尚、ブログはほぼ更新されていない
空力が良いのでTTにも適している
EMUっぽいソックスコーディネートで絵になる2人
左の方がassos担当者のまさおさん(@ma_sa_hige_o)
カスタムジャージを作成したくなったら問い合わせてみて下さい！
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【筋トレ】ブルガリアンスクワット教典
続々とブルガリアンスクワット信者が増えているとの噂があるため、やり方と動画をまとめました！
動画はこちら↓
自重版、ダンベル版のフォームが確認できます。
ブルガリアンスクワット arkstrong method
ポイント
・はじめはダンベルを持たずに自重でフォームを作る
・前脚の膝はつま先より前に出さない
・椅子は低めのものを利用する
・後ろ足の膝が床に軽く触れる程度のタイミングで上げる
・腰はしっかり反って腹圧を高めてやる（重要）
・沈むときのスピードはゆっくり。戻すときは多少速く（ただし急に上げない）
10reps(回）3set 左右 計60回を目安として、キレイなフォームで完遂出来たらダンベルを持つ。
無理に10reps出来なくても限界まで出来ていれば気にしない。
頻度は週１程度
教典ブログ
emuspeedclub.hatenablog.com
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【AACA 1-4】レースレポート（がんま）【優勝】
鮮度が命！ということで、忘れないうちに8/1に出たAACA1-4のレポートを書きます。
【プレイヤー情報】
名前：がんま Twitter: @ganma77
ロードバイク歴：5年
脚質：クライマーぽい 20min>5min>1min>5secって感じの分布
今までの戦績：ヒルクライム年代別でTOP10が見えてきたくらい。富士ヒルシルバー
クリテは去年平田クリテにでてC5集団でなんとか、C4だと足きりされました。
シクロを去年からはじめて一番下のカテゴリの真ん中くらい
というどこにでもいる？ちょっとレースとか出てる中ではいっぱいいるレベルです。
読んでくださってる方の中にも同じくらいだ！っていう方がいらっしゃるのではないでしょうか？
【AACAに出ようと思ったきっかけ】
・3年前に出たAACA(長良川、平坦オンリー）で後ろから5,6番目だったので成長を感じたかった
・今回のコースはいなべで、ほぼ上りと下りしかないのでわりといけるのでは？という思い
・今年出る予定のヒルクライム（伊吹山、乗鞍、伊勢志摩）が全部中止になったんで、レース出たかったｗ
・子供が5ヶ月なので、クリテは少し怖い。ここなら下り気をつけつつ集団にいなければレース楽しめるのでは？
・友人が出る気になっった
というのが複合的に重なった結果です。
なお私はクライマーあるあるかはわかりませんが、上りは得意だけど、下りは苦手です。
下りの斜度がそこまできつくない＋何度も行ったことがある場所なのでなれているということもあり、
エントリーを決意します。
【レースエントリ時の目標】
「真ん中よりちょい上を、単独で走ってる！」
でした。
でしたというのは、、レース前日に目標が変わるためです。
私が所属しているEMUにはグループラインがあります。
ライン上で明日レースなんですよーと書き込みしたところ、
・コースの注意点や、前目に位置取りしたほうがいい、スプリンターやパンチャーへの対策などドバイス
・がんばれーという応援
・EMUとしてZwiftレースこんだけやってるので結果だしてきてねという檄（プレッシャーｗｗ）
を結構な数いただきました。
いただくにつれ、これだけくれたんだから自分が結果ださないとだめなんじゃね？
勝てるかはわからないけど、最低限勝ちにいかないとみんなに失礼なんじゃ？
という思いが湧き上がりました。
結果、目標を表彰台に変えます（勝つんじゃないのかよというツッコミはおいといてｗｗ）
ほらスプリント力とかなくても、ワンちゃん表彰台ならってのとリザルトに名前載ったら恩返しは出来たんじゃないかな？的な
思惑兼逃げ道を作りましたｗ
その後寝るまで、エントリーリストにいたスプリンターの人と友人（パンチャー）への対抗策を練りつつ過ごします。
さてここまでは前日までの話です。
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【当日の模様】
現地までは友人と2時間ほどかけて自走でいきました。
暑いけどのんびり2時間走ることでウォームアップになります。
私はスロースターターなんでこれくらいウォームアップしても全然問題ないです。
現地行って、受付、試走して、緊張からのトイレを3回行ってｗ備えます。
試走では、速いラインだけでなく、砂が浮いてないか？石がないか？段差がないか？などの障害になりうるものがないか？をみつつ試走します
あとは速いライン（レコードライン）が通れないケースがあるので、2,3個候補を考えながら走ります。
このへんはシクロで教えてもらったことですね。
結果、スタートしてからの1周目でヒヤッとする場面があったのですが、予め考えてたおかげで安全に過ごせました。
そうこうするうちに、招集時間になりそうだったので早めにいって並びます。
前のほうにいたほうがいいというアドバイスを受けて2番めに並びました、やる気勢ですｗ
並んだあとは有力選手のジャージと、バイクをみて頭に叩き込みます。
このジャージの人がアタックしたらついていこうとか、最後までこの人いたらヤバいからどっかで切り離すなどなど
予め考えた作戦にジャージを紐付けます。
【レース詳細】
ローリングスタートで先導があるため最初はゆっくりでした。
ゆっくりな中で上で書いたヒヤっとする場面が訪れます。
隣に並んでた人が咳ごみながらこっちによってきます。
2重の意味で怖いですｗ
そして寄ってきた先には道が狭くなっていき下りが始まります。
ブレーキすると後ろの人に迷惑かける可能性があるため、やるならハンドサイン出さないと、どうするか。
あ、ここまだ道があるからそこで少し前にでればいけるなと考え実行し少し前にでます。
おかげでそれ以上よってこなくなり難を逃れます。
【１周目】
先導車からクラクションが鳴りリアルスタート
1周目の周回賞はIRCのTLタイヤということがあり、2名全力でアタック入ります。
追っても潰れるだろうと思い、集団の2番手キープします。
周回賞が終わったあとにすぐ吸収しました。
【２周目】
2周目に入り友人がアタックします。
あとから聞いたのですが、2周目を周回賞だと思っていたようです。
残念1,3周目でしたｗ
こちらは友人がアタックしたので潰す必要もなく、先頭集団（この時点で7人くらいに減ってる。参加者30人以上いました。）
の後ろの方ですごします。
【３周目】
3周目に入り友人は吸収されます。
先頭集団は私も入れて5,6人ほど。
ここに警戒する選手が3人入ってる。(スプリンター、パンチャー（友人）、強いチームの人（Aさん））
3周目の後半の登りで強いチームの人がアタックしました。
集団は誰も追う気がなく、顔を見てみるとある程度疲れている"よう"にみえる。
・このまま1人逃げを許容して、集団でおってスプリンターとパンチャーつれてくか？
・ある程度の間隔をキープ、まだ3周目なのでしばらくは集団で追いかけて、どっかでブリッジをかける？
・ここで単独でブリッジして、2人逃げにする
の選択肢から2人逃げを選びます。
理由は、
・Aさんは1人で逃げれる可能性がある
・スプリンターとパンチャーをここで潰せるかもしれない
・まだ前半なんで仮に捕まってももう一度やり直せるはず
というものです。最後は脚次第ですがｗ
さて単独でブリッジをかけます。
最初は集団から消えるためある程度がつっと、集団がおってこないとみるやそこからは少しずつ前と詰めて合流します。
一気に追うと反動が大きそうなんでという理由ですｗ
ブリッジするとAさんが何度か見てきたので、こちらから協調したいですという意図を伝えます。
最後は敵なんですが、それまでは仲間になりたいですって意思表示は大事だと思いますｗ
Aさんも承諾してくれてここから2人逃げでローテして回します。
さてさて先頭集団はというと分解してました。
単独ばかりです。
そして友人を見なくなりました。後で聞いたら単独で落車してチェーン落ちして下がったようです。
それでも6位なのは強いと思います。
ふむふむこちら2人後ろは単独。。
これは有利じゃん！？な状況になりました。
期せずしてですが、ワンちゃんできました。
ここからは淡々と3位との差をみつつローテします。
踏むところは一定で踏む、休むところは休む、後ろとの差は詰まってないので無理しない
を徹底して逃げます。
このあたりZwiftレースで強い逃げの人がいるのですが、この方が逃げてるときのやり方を真似してますｗｗ
脚は辛くないので、そのうちに頭を回転させてました。
後ろとの差をみつつAさんの踏む場所、休む場所、得意そうな区間、苦手そうな区間を観察します。
どうもAさんは私と同じようなパターンのようだと推察していきます。
この時点で作戦が決まりました。
「最終周で、得意区間は少し遅めのタイミングで始めてかつ弱めに踏むことでついていく、
得意区間が終わったあとの苦手区間まで私が踏み続けることで休ませない。
最後が上りスプリントなので、その前には私が前に出て先にスプリントすることで1車分のリードを活かして先にゴール」
というものです。
なんか嫌なことやってるなｗｗｗ
途中2回あった周回賞ですが、1回目を譲っていただいたので2回目を譲ってお互いにとります。
協調してる感がとてもあって気分がよかったです。
【最終周】
ここで1個想定外のことが。
3位の人(Bさん）が単独で追いつきました。
あれ見えなくなってたのにいつのまに？状態です。
ちらっと姿をみると全く警戒していない人でした。
しかも体格がいいんでゴール前までいると厄介なパターン。
最低でも上りスプリントの時点で、私、Aさん、Bさんの順番で入りたいという計画を練ります。
そうこうしているうちにAさんの得意区間の短い上りに入ります。
入ると今までより数段上の上げ方しました
想定内ですが、なかなかな強度。
必死についていきます。
後ろをみるとBさんは少し離れてます、いい感じです。
短い上りが終わって、Aさんが休もうとしてるところで、頑張って踏みます。
私も苦手というか休みたい区間なんですが、そんなこともいってられませんｗｗ
ちらっと後ろみると普通についてきてるじゃないですかーーーー
離れてよーーーじゃないと私の心が折れますやんかーーー
現実世界くそ暑いし疲れるしもうヤダーってなったんですが、、
よくある漫画じゃないですが、応援してくれたチームの人を思い出して奮い立たせます。
いやまじです、ほんと折れる心が繋がりますよこれ。
それだけ仲間って素晴らしいものです。
もうそっからはずっと6倍前後で踏んで、最後の上りに差し掛かります。
上り前の少しある下りで2秒ほど休んで、空気を吸って、、、スプリント！！
後ろのAさんもスプリントをしますが、差が開いてる気配を感じます。
そのままゴールまで踏みやめずにゴール！！
なんとほんとに優勝しました。
なおゴールした瞬間右手を握りしめて振り下ろしつつ声を張り上げました、身体が勝手に動くものですねｗ
ゴール後はAさんとお疲れ様＆協調ありがとうございましたという話をして別れました。
その後友人を待って、歓喜のコーラ飲んで、表彰式受けて帰宅という流れ。
終わったあとは歓喜からなのかしばらく手がフルフルでした。
ロードバイク乗ってから初優勝なんですよ！
冷静な雰囲気を出してたんですが、身体は正直でしたｗｗ
さてこれでレースの話は終わりです。
【勝因】はというと、
１．ZwiftのMeetup(EMU)を通じて、脚力アップだけでなく、考える力と考えることの重要性を知った
２．強い人の走り方、考え方を聞くことで、XXXタイプの人にはこうしたらええんやという定石？を覚えた
３．1,2から自分がやれることを考えて毎週実行するEMUで実行して経験値をふやした
４．背中を押してくれる人たちの存在ｗ
ですかね。
宣伝じゃないですが
真面目にZwiftいいですよ、EMUいいですよ♪
自動で強くなれますし、考えれば考えるほど一気に更に強くなれます。
EMUには優しい人も多く、初心者の人もいますのでオススメですｗ
【最後に】
レース後Twitter、LINEグループでたくさんのおめでとうを頂きました。
全員に返信させていただきましたが、改めてこの場でも、本当にありがとうございました！！
本当に仲間のおかげでここまでくることができて、勝つことができました。
これからも更なる成長目指して頑張ります。
またみんなにいただいたものを、少しでも返せるように精進します。
あ、、でもでもS級妖怪にはなれませんｗ
あれはヤバいですｗｗ
長文ですが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Zwift JETT×EMU×ZWC企画 Japan Club Team Enduro “Last Man Standing" 8Hエンデューロ レポート 事前準備編
６月８日。
JETTのイワブチさんからのこの提案からすべては始まりました。
EMUの回答はもちろん「やりましょう」
とは言ってみたものの、８時間！？ え、はちじかん！？
あれ、俺出るんだよね？？
と頭の中で若干の疑問を感じつつ企画を進めていきます。
エンデューロだし、チーム戦やったら楽しいんじゃない？
じゃぁ、Google Forms使ったら楽かも？
そんなアイデアだしを行って、あとはJETTのイワブチさんに運営をほぼお任せし、私は自分のほうの準備に専念。
なんしろ、Zwiftでの私の最長ライドと言えば５月のTOYで４時間エンデューロでの144km。
しかも、この4hエンデューロ
最初に先頭集団について行って死にかけてから出力を落としたものの時すでに遅しで、どんどん出力が落ち、最後は100W強しか出ないような状況で何度もチームメイトにラップされながら命からがら完走したライドでした・・・。
それが今回は倍ですよ。倍。８時間って、朝が夜になるらしいですよ？
今のパフォーマンスじゃ到底完走できない・・・。
どうすべ・・・。
そういえば、この前の宇都宮ブリッツェエンの鈴木龍選手が、とりあえず距離を乗ってベース上げれば絶対速くなるって言ってたのを思い出しました。
Zwiftレース実況 ブリッツェン鈴木龍選手ゲスト！ EMU 2020/5/28
よーし、７月２３日に向けてベーストレーニングしよう。
方針は簡単。
想定される180～250W程度の強度で乗る。いっぱい乗る。毎日乗る。乗りまくる。
乗りまくった（当社比）
やっぱり、月1,500kmとか2,000km走るには、それだけ走れるだけのベースが必要なので、TSS理論を考えながら疲労過多にならないようにCTL（フィットネス）を上げていく。
１カ月半でCTL（フィットネス）を49から73まで上昇させ、ついでに体重を6kg以上落としてほぼベスト体重の77kgに。
ダイエットについては別の記事を書こうかなと思っているんですが、とりあえずカロリーコントロールに尽きます。
ただ、ベーストレーニングのときに、血糖値低めにしておくことで脂肪燃焼能が高まり、継続して出し続けられるパワー値が優位に高まると思います。
さらに、脂肪を消費してエネルギーにするときのほうが、糖質を消費してエネルギーにするよりも酸素が多く必要（ようは有酸素運動）なので、心肺機能強化につながると思います。
ただ、それをやり過ぎると、糖質がうまく使えない感じになる（体感）なので、直前の一週間は徐々に食事量を増やして糖質パワー能力を復活させようにしました。
これにより、仮想FTPが一気に向上。
6月前半が290Wくらいに対して312Wまで上がり、PWRは3.45W/kgから4.05W/kgと0.6向上しました。
そんな感じで、ついに、Japan Club Team Enduro “Last Man Standing" 8Hエンデューロ当日を迎えました。
次回、Zwift８時間エンデューロ当日編へ続く
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BIORACER PRO トレーニングビブショーツ3.0 VAPOR レビュー
Zwiftをやっていて着るものと言えば？
自転車用のショーツやビブショーツなんだけど、部屋の中で誰にも見られないし別になんでもいいやって考えがち。
私も、Amazonのセールで買った安物のビブショーツやら、使い古しのショーツを使っていたんだけど、汗疹とか股ズレが時々起きたり、長時間乗っていると局所的に痛みが出てきたりすることがあります。
とはいえ、普段使いに高額な決戦用ビブショーツはなかなか使いにくいし、チームジャージのビブもなんか使いにくい。
そんな悩みを一発で解決してくれるのが「BIORACER PRO トレーニングビブショーツ3.0 VAPOR」
EMUではBioracerさんからのご依頼で、えーぞう、しんいち、arkstrongの３人が今回このビブショーツのモニターさせていただきました！
Twitterのほうでは色々とレビューをしているんだけど、まとめ記事を今回書いておこうと思います！
ビブショーツの品質
Bioracerといえば、自転車王国として名高いベルギーのメーカーで、UCIトッププロも使用しまくっているロードレースウェアのトップブランドのひとつ。
さらに、日本のトップクラスを含むアマチュア勢が多く所属するEMUでも、Bioracerの品質（性能・耐久性など）に大きな信頼を寄せるメンバーも多数いて、「Bioracerなら間違いない」そんな声を事前にたくさんもらいました(笑)
そして、今回のインドア用ビブショーツについても、もちろん品質に抜かりはなかったです。
モニターを依頼されたとき、私たちもBioracerさんと色々とお話させてもらったのですが、Bioracerさんとしては、このビブショーツを使ってみてもらって、Bioracerというウェアの品質や良さを知ってもらいたい。そんな意図をお聞きしていたので期待していたのですが、今回のビブショーツはBioracerで通常オーダーするときと全く同じ品質で、さらにパッドをアップグレードし予約限定の特別価格としているので、安いから品質が劣るということは全くありません。
実際に使ってみて感じる品質としては、
生地の耐久性や裁断・縫製の品質の良さ。このあたりはEMUメンバーでアパレルを職業としている人に見せても評価されるレベルです(笑)
さらに、しっかりとした研究開発により作られているため、立位ではなく、サドルに跨った姿勢において最高のフィット感が得られるのも体感できます。
パッドの良さ
このビブショーツの最大の特徴にして最強な部分といえば、パッドです。
ビオレ―サーさんのサイトより引用
次世代パッド「VAPOR/ベイパー」採用！
・厚さと密度の異なる素材を解剖学的形状に一体成型
・従来パッドのわずか30%の素材で軽量化
・薄いパッド高＝低いサドル重心による安定した自転車コントロール性を発揮
・薄くても優れた衝撃吸収性を実現
・疎水性、優れた通気性により長時間履いても常にドライな肌面
・優れた耐久性の抗菌処理で常に清潔。臭いの発生を防止
このパッド、通常のオーダービブショーツで使うとアップチャージが必要な最新最強のものです。
私、arkstrongはこのビブショーツを履いて、Zwiftで700kmほど実走を150kmほどしていますが、今まで使ったビブショーツの中で最もお尻へのダメージが少ないです。
なぜか？というのを自分なりに分析してみると、
①衝撃吸収性が良い
②巧みな裁断によりお尻に追従して擦れない
③肌に触れる面がシルキーで非常に優しい肌触り
④通気性が抜群で、蒸れない。
特に、この④が最高です。
VAPOR（蒸気）っていう名前の由来なんでしょうね。
一体成型で素材同士の接着箇所が無いらしいんですが、なんていうんだろう？ずっとドライなんですよね。パン○ース！？（違）
私、かなりの汗っかきで長時間乗ると股に汗疹とか出来やすいタイプなんですが、全然平気。
なので、お尻の痛みによるストレスが少なく、結果的に高いパフォーマンスが出しやすいという実感があります。
サイズ感
EMU！
— えーぞう (@Pma1111) 2020年7月14日
あーー！すげーキツかった❗️
私の苦手なL5,L6攻め攻めコースだったのによく頑張った私🙄
今日再販されたBioracerビブ
S size太腿52cmで余裕ありピッタリ、先は42cmでピッタリ感
+2,3cmはSサイズで行けそうです
12回洗ったけどパッドと裁縫がめっちゃしっかりしてる#EMU pic.twitter.com/2VZa4qeNoV
えーぞう、しんいちは股下部54cmでSサイズでぴっちりフィット感があるサイズです。
今日は仕事サボってボッチ実走しましたー(^q^)
— arkstrong (@arkstrong) 2020年7月20日
ビブはBioracerのインドアトレーニング
用。
メチャクチャ暑かったけど、ビブに水ぶっかけても通気性良くて蒸れない・・・。帰宅しておしりのダメージのなさがスゴイ。これ外でも最強なのでは・・・？https://t.co/rHYAgbbqzt@Bioracer_japan pic.twitter.com/j0VpgCQOyQ
arkstrongは上記の通りでぴっちり感あるLサイズです！
私はLLでも大丈夫そうなので、太ももが60cmを超えたり身長が185cmを超える方はLLかな～という感じ。
他にもこんな良さが！
①メッチャ乾きやすい
他のビブショーツと一緒に洗濯して雨の日に干すと、このビブショーツだけ乾いているということが普通にあります。
VAPORパッドの通気性がこんなところでも活躍します。
毎日Zwiftをする人でも安心です。
②合わせやすい
黒にワンポイントでBioracerマークが入っているだけなので、いろんなウェアと合わせやすいです。
インドアで使うときにTシャツやドライインナーと合わせてもいいし、持っているジャージと合わせてもバッチリです。
③外でも最強
モニター３人とも外でも使用してみましたが、外でも普通に最強でした(笑)
梅雨の高湿度な時期にも関わらず、すぐ乾くこのビブショーツは最高に使いやすいです。
暑い日は太ももとかに水をぶっかけてるとかなりヒンヤリして気持ちよかったりも。
④ビブショーツデビューにもおすすめしたい
ロードレーサーに乗り始めた人などで、まだビブショーツを持っていない人にもおススメしたいです。
まず、品質に対して非常に安いし、ビブショーツの良さをバッチリ分かってもらえると思います。
（というか最初の一枚がBioracerの最強レベルの製品とかマジで羨ましいやつ）
８時間３２８ｋｍ Zwiftしてみた結果
モニターの締めとして、３人で参加したJapan Club Team Enduro “Last Man Standing” 8Hエンデューロのお話を少々。
しんいち → 先頭集団で４時間戦うも膝痛のためリタイア
えーぞう → 215km走るも力尽きる
arkstrong → 8時間 328km Ave.41km/hで完走！ 9位！
という結果でした。いや、マジ辛かったｗ
私、トイレも行かずに８時間Zwiftし続けたんです(笑)
我ながら頑張ったなと。
でも、恐ろしいことにこのビブショーツのおかげでお尻へのダメージは非常に少なくて済みました。
さすがに汗疹とか擦れて赤くなったりとかするだろうなぁ・・・と思っていたんですが、全く問題なく。
さすがに８時間乗ったので、継続した圧迫で次の日は多少違和感はありましたが、今日（２日後）はほぼ完全回復(笑)
ほんとモニターやってて良かったですｗ
ロードレースで強くなりたい。FTPを今よりも上げたい。ダイエットしたい。健康増進したい。
そんな人たちにとってZwiftをはじめとしたインドアトレーニングや、日々のトレーニングはとても大切。
でも、お尻のトラブルでトレーニングできないなんてことも結構あります。
さらに、お尻をかばって乗ることで他の部位（膝や腰など）にダメージが行って故障するなんて場合もあります。
毎日のトレーニングにも品質の良い、ローストレスなビブショーツはとても重要。
それが私が今回BIORACER PRO トレーニングビブショーツ3.0 VAPOR をモニター使用して感じた結論です。
いや、うん。ほんと安いんで良かったら是非。
【ZWIFTニュース】バーチャル ツール・ド・フランスが開催決定
ZWIFTニュースです！
なんと！！！
がZwiftで開催されることが決定したようです。
今年の本家ツールドフランスは8月に延期となりましたが、
サイクリングのない7月は考えられない！と本家ツールドフランスのディレクターさんが語ったそうで
ZWIFTの中では7月4日から3週連続で週末に開催となったようです！
驚くべきは、参加チームの多さと豪華参加メンバー！
参加チームは23の男子チームと、17の女子プロチームが出場。
これは中々ガチの戦いが見れるのではないでしょうか!?
男子レースので出場が決まっている選手には
Chris Froome
Geraint Thomas
Egan Bernal
Greg Van Avermaet
ほか。
女子レースでは
Marianne Vos
Anna Van der Breggen
選手の出場が決定しているようです。
めちゃくちゃ豪華そうですね。。。
勿論レースの模様は世界130ヵ国以上で配信予定。
そして、、、なんとここに！！！
EMUが！！！！
特に関わってはおりません！
自宅で配信見よーっと！
（解説班として呼んでくれたら嬉しいです笑）
バーチャル ツール・ド・フランスのルールや、
ステージ詳細、中継の視聴方法などは、jsportのサイトに記載されるそうです。
www.jsports.co.jp
バーチャル ツール・ド・フランスの全6ステージ詳細
7月4日 (土) ステージ1: Nice、36.4 km (9.1 km ×4周、丘陵ステージ)
7月5日 (日) ステージ2: Nice、29.5 km (682 mの上り坂、山岳ステージ)
7月11日 (土) ステージ3: North-East France、48 km (平地ステージ)
7月12日 (日) ステージ4: South-West France、45.8 km (22.9 km ×2周、丘陵ステージ)
7月18日 (土) ステージ5: Mont Ventoux、22.9 km (Chalet-Reynardでフィニッシュ、山岳ステージ)
7月19日 (日) ステージ6: Paris Champs-Elysées、42.8 km (サーキット6周)
そしてこれだけでは終わりません。
どうやら私達も参加できるイベントが3週間に渡って同日に開催されるようです。
バーチャル
「L'Etape du Tour de France」
L’Etape du Tour de Franceといえば、世界各国からアマチュアライダーたちが集結し、
プロのライダーが大会で走るのと同じ山岳ステージを走って、ツール・ド・フランス気分を体験するイベント。
ZWIFTにもマッチしたイベントですね！
しかも「フランス」と「パリ」の新マップも走れるのかな？
モン・ヴァントゥのバーチャルレプリカコース（山岳ステージ）があるとか話題になっていた気がします。
非常に楽しみです！
プロ選手と同じルートを走って実力を試せるようになっているようです。
ステージの詳細や、参加登録の方法についてはこちらをご覧ください。
https://www.zwift.com/ja/virtual-tour-de-france
(どうやらまだ繋がらないようですね)
バーチャルEtape du Tour de Franceの全3ステージ詳細 (週替わりで合計16セッションを開催)
7月4～5日、ステージ1: Nice、29.5 km (682 mの上り坂、山岳ステージ)
7月11～12日、ステージ2: South-West France、45.8 km (22.9 km ×2周、丘陵ステージ)
7月18～19日、ステージ3: Mont Ventoux (22.9 km、観測所でフィニッシュ)
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スゴい！アルプロンのIZMOプロテインが高い理由
こんにちは。puni88こと「ぷにぽん」です。
これまでSAVAS、DNS、オプチマム、チャンピオン、BSN、マッスルテック、マッスルファーム、Xtend、マイプロテインetc...列挙するとキリがない程いろんなプロテインを飲み歩いてきた粉オタクです。
EMU Speed Clubが開催に携わったゴールデンウィークイベントTour of Yourhome（TOY）にいろいろなご縁があって賞品提供してくださった「アルプロンさん https://alpron.co.jp/」
せっかくなので買ってみたー！食レポしてみるぞーーー！！
格安プロテインではなく、覚悟を決めて高級路線のIZMO買ってみたぞーーウォオオ👍👍
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IZMO -イズモ- ホエイプロテイン カフェオレ風味 (1kg) 新品価格 |
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IZMO -イズモ- O2プロテイン ストロベリー風味 (1kg) 新品価格 |
IZMOの特徴まとめ
特徴1「ホエイプロテイン」使用
特徴どころかスタンダードでしょ！当たり前のことを当たり前にやっているIZMO特徴2「砂糖、保存料、増粘剤、消泡剤」ゼロ
IZMOのホエイプロテインは保存料、増粘剤などを一切使用していないので風味や溶け易さはバラつきが出る。。。→ところがどっこい！溶けやすい！最近流行りのミキサーで作ったなんて日にゃクリーミーすぎて驚くレベルのなめらかさ
特徴3 少ない水でも溶けて、おいしく飲める
お水の量が多いと薄くなりますので、ぜひスプーン2杯に対して80mlの比率でお試しを。→コレがスゴい！
多くのメーカーはたんぱく20g摂取するなら300ml前後の水分とシェイクすることを推奨。
30g近く摂取したけりゃ結構な水を飲みおなかタプタプになるor水分少なめで甘ったるく濃ゆいプロテインドリンクを飲むか・・・どちらかの苦渋の選択！
でもIZMOなら少量の水で溶かせる！そして、その後の食事がたくさん食べられる！
結局、食事を食べれないようじゃデカくなれない。カロリーとれない。回復しない。強くなれない。
お腹タプタプにならないプロテインは人生初体験。下痢にもなりにくい。これがまたイイ
100mlでも良いよ、どころか80ml推奨とか普通のメーカーじゃありえませんね。
原材料がいいんだよなぁ
●カフェオレ味を参考にしてみると以下の通り
原材料名／乳清たんぱく、インスタントコーヒー、有胞子性乳酸菌末、調味料(アミノ酸)、V.C、甘味料(スクラロース、ステビア)、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A/葉酸、V.D3、V.B12、（一部に乳成分を含む）
今の御時世、プロテインには甘味料で甘みをつけるのがスタンダードではあるけどもアスパルテームやアセスルファムKが入っていません。
そしてマルチビタミン成分も一緒に含まれているので、優秀なんです！
パワーリフティング勢、ボディビルディング勢では
一に、食事睡眠
二に、プロテイン
三に、マルチビタミン と言われるほどビタミンは近年とても重要視されています(ง •̀_•́)ง
そして一概に善し悪しを語れない甘味料ですが、ステビアちゃんは植物からの天然の甘味料なので優秀なのです💕(◍´◡`◍)💕
↓↓↓以下、EMUのチームLINEで話題になった内容を↓↓↓
スクラロースは、砂糖を原料として作られており甘さは砂糖の600倍！！！
1グラム当たりのカロリーはなんと！！！！「0キロカロリー」
虫歯への影響もなく物質自体安全なので個人的にはスクラロースの方がずっとマシなのかなと思ってます。
アスパルテームは砂糖の100～200倍甘さ！！
体内で消化されるとメタノール、L-アスパラギン酸、L-フェニルアラニンに遊離していきますがアスパラギン酸とフェニルアラニンはアミノ酸のため問題ないと言われています。
ただ、メタノールは体内で酸化されホルムアルデヒド及びギ酸が生成します。この2つの物質は毒性があるのであんまりよろしくないですね。
でも、普通の人であれば大量にドカ食いドカ飲みするわけではないのでアステルパーム摂取程度では実害はでないと思いますが､､､
天然の甘味料と比べて人工甘味料は薬っぽさ。苦味を伴うような甘さを感じる人が多いので少ないに越したことはないですね！
腸内細菌がよくなるってすごくない？
凄い。五輪金メダリスト重量挙げ選手から抽出したビフィドバクテリウム・ロンガム(腸内細菌)を与えたマウスは運動能力、回復能力など多くの面が有意に改善された。同じような効能は前から言われていたがエルゴジェニックエイドとしての腸内細菌からも目が離せない。 https://t.co/PehtCqTFcM
— 堀江 俊之｜Toshiyuki Horie (@ToshiyukiHorie) April 21, 2020
↓腸内細菌の活性化に力を入れてるウェストブルック選手↓
こんな選手スゴいよね。彼の腸内細菌＝つまりウンチ食べたら強くなれるんだって。
爪のアカを煎じて飲む＝＝ウンチをたべる。
FTP500兆になるならたべる！！！ウンチ！！
冗談はさておき、腸内細菌を整えるために発酵食品の納豆・ヨーグルト・そして抗炎症作用も一緒に働くハチミツなどがアスリート内で広く取り入れられ始めています。
IZMOに含まれている「BC-30」これも摂取すればパフォーマンスは上がるかも！！
いざ、飲んでみた。驚きの嵐！
いつものプロテイン味レポ記事と同じような評価項目で今回も採点してみた！！
味：9/10点
cafe！ore！まんまだ！！☕
ご指摘がありました・・・Cafe au laitのようですねw
これはいいぞ！👍甘くない！甘ったるくない！
インスタントコーヒーが含まれているだけあって渋い！大人は好むぞコレ。
香り：7/10点
パウダーの状態でほのかに香る！コーヒー豆っぽさ。
パウダーをなめて感じるコーヒー感。いいねこれ。☕
ただ、溶かしてプロテインドリンクにしたときにやや風味が薄くなるので減点！！！
後味＆飽き：9/10点
クリーーミーーー！！クリーーme👍👍👍
のみやすい。
いつもの摂取環境どおり150ｍlの水＋50mlの牛乳で200mlで作った。
他社のメーカー同様、おおよそ20gのタンパク質を摂る前提で3スプーン投入してこのクリーミーさ。
推奨通りなら100mlで2スプーン。200mlなら4スプーンだが、今回3スプーンなのにとてもクリーミー。
後ほど、寝る前にも規定通りの100ml2スプーンを水！水だけで作ってもとってもクリーミーなんだこれ。すごすぎる。
甘ったるくない後味なので疲れている時も、疲れていないときでも万人受けする味付けだな😎
疲れたときは甘いプロテイン飲みたかったとしても、飲み続けやすいのは甘さ控えめなプロテイン。
分かってるなぁ😎アルプロン・・・評価バク上がりだぜ👍
↑ぷにぽん独自のうまうま基準のひとつ
プロテインパウダーに混じったチョコチップぽい粒。これがあるプロテインは絶対にうまい。本当においしい(๑´ڡ`๑)
チョコチップ、☕コーヒーパウダー入りのプロテインでまずかったものはない！！
まとめ・感想
●保存料、増粘剤、消泡剤など余計なモノが入っていない点 is 推せる👍●肝心な味・香りがイケている。海外産の薬っぽさ is ZERO
●腸内細菌を整えるという最先端のトレンドを重視している GOOD
●マルチビタミン含有なのでビタミンサプリ不要
そしてなにより！！！！
少ない水で飲めるのはこんなにもありがたいのか！！！！
プロテインのあとでも美味しいご飯がたくさん食べられる🍚🍛🍜
食が細いと回復できない！痩せちゃう！強くなれない！！モアパワーー！！！
こんなに溶けやすく、少量の水で飲めるプロテインは他にないと思います。
冗談抜きに、騙されたと思って買ってみるとびっくりします。オススメ！！
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